先日のお母さんのためのリラックスヨーガ。
お子さんの体調などでキャンセルもあったので私とNさんの二人でしたが、
アットホームな雰囲気でとってもリラックスできました。
3カウントで吸い、6カウントはく。
なんだか世界のXXアツみたいですが、
これ、1人の時はなかなかやろうとは思いませんが、先生がとってくれるリズムに合わせて
この呼吸すると、体中が、
「酸素 LOVE!」な気持ちになるんです。
その後は自分なりにリズムを取って呼吸をする。自分の体と会話している感じ。
すっごく細胞が活性化された感じ。
気持ちよかったです。次回は皆さんもぜひ!
そして今日、ハンバーガー作りの後に、
MiasBreadさんへ予約をしていた
「ミアズブレッドのサンドイッチの作り方」
をピックアップしに。
Miaさんが目前で、メッセージと絵を描いてくださいました。
この本、一生大事にしよーと思いました。
つかの間のおしゃべりタイム。
いつものことです。Miaさんの、プラスのオーラをいただいて、
帰宅。
ちょうどFamily FriendでプレママのMちゃんが遊びに来てくれました。
彼女は、もともとは私の妹の学友なのに、私の結婚式にメキシコシティまで
来てくれたり、私が妊娠してつわりで苦しんでいるときに、サンディエゴまで
遊びに来てくれて看病してくれたり、いまや、家族みたいな、妹みたいな
存在。 いつまでもお子ちゃまだと思っていたMちゃんがママかぁ。
おっと、人のことは言えませんね。 出会った頃は、私も無敵の20代、
今も違う意味で無敵の30代、おばちゃん(笑)。
お土産の
タルトをよばれてほっこり。
繊細なお味のタルトでした。
ムスメが選んだのはさてどのタルト?